terça-feira, 26 de novembro de 2013

Estou viva!!!

E aí????
estou sumida sim , mas essa semana eu retornarei a dividir minhas experiências com vcs , deixa só passar essa semana de provas na facul , voltarei com tudo .

bjs!!!!!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Salvador , curtindo? #sqn é trabalhando mesmo!

e aí????
galera  com meu retorno a facul a coisa tá feia , sem tempo pra nada , me divido entre o trabalho ,faculdade, treino, trilhas , dança e família só sendo mulher pra da conta tudo (desculpa homens mas isso é um talento tipicamente feminino rsrs).
Semana passada estive em Salvador,não estava sozinha estava com a Julia a nutricionista da nossa embarcação , fui a trabalho ,confesso que me assustei com o trânsito , nossa um engarrafamento horroroso  , mais enfim seguimos para hotel (eu e Ju ) , ao chegarmos no hotel deixamos nossas coisinhas no quarto e corremos para o restaurante do hotel , sim duas famintassss , eis meu primeiro dilema ,pecar ou não pecar??? , sim pra quem não sabe estou no meu projeto nova Kely , meu projeto de perder 30kg , sigo firme na dieta Dukan , mas como resistir aquelas tentações???? então decidir cometer só um pecadinho , de entrada pedimos umas brusquetas comi dois pequenos e o prato principal foi moqueca é claro , como estar em Salvador e não se deliciar com uma tipica Moqueca ??
nossa que delicia , ai veio meu pecado maior a sobremesa , simmmmm comi a sobremesa um pudim de leite , e experimentei a delicia do creme de papaya com cassis que a Ju pediu .
após estarmos bem alimentadas , decidimos dar uma voltinha do pelourinho de inicio ficamos assustadas com as pessoas nos falando que era perigoso e tudo mas , porem as teimosas nem ligaram, ficamos sabendo que terça -feira era dia de ensaio do oludum , pronto tá decidido partiuuu, chegando ao  pelourinho  ficamos incomodadas com a quantidade de pedinte , tinha um que pertubou tanto a Julia que ela decidiu dar R$2,00 para ele parar de encher o saco , acreditem ele reclamou pq queria R$5,00 aaaaaaa faça me o favor . ficamos sabendo que não haveria mas ensaio , como assim??? , mas encontramos um grupo batucando e a gringalhada sapatiando ao som da percussão chegava ser divertido e quando a coisa estava animada , a chuva chega com tudo , é alegria de pobre dura pouco mesmo . corremos para um bar onde estava rolando um show de música latina , decidimos ficar por ali mesmo , quando pensamos  pedir algo pra beber a banda anuncia o fim do show como assim ??? ,  o jeito era voltar para o hotel dormir , pq o dia seguinte seria punk .
eu no pelourinho

Ju 

Na quarta após nossas atividades , demos uma paradinha rápida na praça da Dinha , nossa uma fila e tanta para comprar o acarajé da Dinha, bebemos um refri e a vontade de dar uma voltinha pela orla , porem tinha um pedinte chato que ficava o tempo todo nos cercando, então voltamos para o hotel.
na Quinta -feira tomamos um café maravilhoso tipicamente baiano com tudo que tem direito , tapioca feita na hora , cuscus, meu Deussss quanta tentaçãooo Senhorrrr!!!, apos a orgia alimentar matinal fomos para reunião de trabalho, logo depois fizemos o check out e partimos para o almoço .
foi decidido que íamos almoçar por ali mesmo , no hotel tinha um teleférico que levava até a parte de baixa , beira mar onde está localizado o restaurante Mahi Mahi ,  almoço??? , não deu pra almoçar , depois de se empantufar no café da manhã não tinha espaço para o almoço, mas nos deliciamos um tira gosto , iscas de peixe com molho tártaro.
o restaurante visto de cima
















No caminho para o aeroporto demos uma fugidinha de 20min no mercado modelo , cada coisa linda , mas 20min é pouco pra vê tanta coisa legal .
Saí de Salvador com desejo enorme de voltar , mas para passear é claro!
aaaaa só pra constar , fiquei impressionada com a cor da água do porto, nossa como é limpa , clara  , tô acostumada com a cor da água  negra da Bahia de Guanabara ,rsrsrs



segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Minha Experiência com o Rapel


Oiiiiii
peço perdão pela ausência , mas é que minha vida está uma correria só , desde que decidi ter uma vida saudável o único tempo que me restava foi preenchida com os treinos ,mas tem um lado positivo pq já se foram 10kg hhhuuuuulllll!!!!!! .
No ultimo sábado 03/08 fui fazer mais vez a trilha para praia do Perigoso , já que minha prima Jéssica estava de férias e querendo muito fazer sua primeira trilha , então como a previsão do tempo era de 30° em pleno inverno essa seria uma excelente oportunidade pois além da trilha dá pra desfrutar de um banho de mar maravilhoso em uma praia linda , no sábado pela manhã nos encontramos com nosso amigo Lecão na rodoviária de Campo grande e partimos em direção a Barra de Guaratiba .
logo no inicio da trilha a Jessica tinha se arrependido de ir , uma por acordar cedo e outra pela subida cansativa , mas ela continuou nos acompanhando firme e forte , a Aline se enturmou e estava super a vontade .
Jéssica, Aline e eu


   Chegamos a praia , resisti um pouco ao mergulho , mas não demorou muito para me unir a Aline e desfrutar de um banho maravilhoso. Durante todo esse tempo eu ficava olhando para pedra da tartaruga pra vê se estava rolando um rapel até que depois de umas 3 horas surgiu um grupo, não pensei duas vezes , juntamos tudo e partimos ao cume da pedra , chegando lá estava o instrutor e um aluno , fiquei observando  , conversando com o aluno ,precisava ter confiança no instrutor e no equipamento de segurança dele , depois de concluir que estava tudo ok aí sim tô dentro !!!  , e ainda tive a oportunidade de conhecer pessoas muito legais que é a galera da trilhas LA .











Vale muito viver essa experiência

sábado, 15 de junho de 2013

Pesquisa revela ranking das profissões que mais engordam

Passar o dia sentado e comer para aliviar estresse são os grandes aliados das gordurinhas corporativas

Você está sentindo suas calças mais apertadas do que o habitual? Cuidado! Algumas profissões contribuem mais para o ganho dos quilos extras. É o que revela o estudo elaborado pelo site americano CareerBuilder.
O levantamento, feito com mais de 3.600 trabalhadores, aponta que 41% dos profissionais disseram que ganharam peso em seu trabalho atual, sendo que 30% tiveram aumento de mais de 20 quilos.
Algumas profissões tiveram maior incidência de trabalhadores relatando ganho de peso, levando em consideração os seguintes motivos para engodar: passar o dia sentado (56%), comer para aliviar estresse (35%), pular refeições por falta de tempo (17%).
No topo de ranking, com o título da profissão que mais engorda, está o cargo de assistente administrativo. Em seguida, aparecem os engenheiros. Com a medalha de bronze estão os professores.
A seguir veja o ranking completo:
1° Assistentes administrativos
2° Engenheiros
3° Professores
4° Enfermeiros e assistentes médicos
5° Gerentes de TI e administradores de redes
6° Advogados e juízes
7° Operadores de máquinas e profissionais de produção e montagem
8° Cientistas, biólogos, físicos e sociólogos

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Destinos que não exigem visto de turistas brasileiros .

 Achei esse post em um blog muito interessante e gostaria de dividir com vocês

A burocracia envolvendo a obtenção de vistos geralmente é uma pentelhação.

A mais famosa é para conseguir um visto para os EUA, com exigências que comprovem seu vínculo com o país, como trabalho, imóvel, estar cursando uma faculdade, entre várias outras papeladas para apresentar no consulado, além de algumas taxas salgadas.

Mesmo quando as exigências não são tão rigorosas, ainda assim pode ser uma dor de cabeça ter de comparecer pessoalmente a consulados, contratar despachantes ou fazer isto através de agências de turismo. Isto sem contarmos o tempo perdido, em alguns casos de meses, para preparar toda a documentação e aguardar a chegada do visto.

Só um exemplo: quando fui convidado pelo governo de Taiwan para cobrir as festividades da independência do país, com todas as despesas pagas, com carta-convite e com programação que incluía encontro com o presidente de Taiwan, ainda assim exigiram documentos que eu não tinha como providenciar, pois não residia mais no Brasil e estava solicitando o visto via consulado de Buenos Aires.
No final, deu tudo certo, depois de duas ou três idas ao consulado.

A boa notícia é que para muitos países ao redor do mundo, os trâmites para nós brasileiros são muito simples. Muitos destinos não exigem visto. Às vezes, mesmo quando há necessidade de visto, em alguns casos é possível obtê-lo sem muitas dificuldades diretamente ao desembarcar no país.
Os mãos de vaca comemoram!

Vale ficar atento para a exigências específicas para cada país, pois mesmo quando não é preciso o visto, para muitos destinos você deverá estar preparado para apresentar comprovantes de hotéis, cartões de crédito ou outras provas de fundos, passagem de volta, seguro viagem e até o itinerário da viagem.

Mas tudo dependerá do destino, do bom humor do oficial de imigração e também da sua cara e de como você está vestido. Se desconfiarem de você, então lascou!

América Latina

Viajar por países do Mercosul não poderia ser mais tranquilo, inclusive, não é necessário sequer ter um passaporte (desde que sua identidade tenha sido expedida há menos de 10 anos).
Após residir e ter entrado uma dezena de vezes em Buenos Aires, nunca tivemos problema algum na imigração e nunca nos solicitaram nada além de um documento de identidade. Inclusive, brasileiros têm direito de residirem em qualquer país do Mercosul, basta solicitar a residência nos órgãos competentes.

Habitualmente, a permanência máxima como turista é por 90 dias, mas este período pode ser menor para certos destinos. Alguns países da América Latina exigem também certas vacinas, como de febre amarela, e também podem cobrar uma taxa.

Até recentemente, era necessário visto para o México, mas esta exigência caiu.

Países que não exigem visto
Antilhas Holandesas
Antígua e Barbuda
Argentina
Bahamas
Barbados
Belize
Bolívia
Chile
Costa Rica
Dominica
El Salvador
Equador
Guatemala
Guiana
Haiti
Honduras
Jamaica
México
Nicarágua
Panamá
Paraguai
Peru
República Dominicana
Suriname
Trindade e Tobago
Uruguai
Venezuela
Europa

Em boa parte da Europa, brasileiros podem entrar sem nenhum tipo de visto, desde que tragam comprovantes de hotel (ou carta-convite) e que tenham dinheiro o suficiente para custear a viagem (o valor pode variar de acordo com o país), seguro-viagem e passagem de volta. Alguns poucos países podem cobrar uma taxa no aeroporto.
Muitas vezes, o oficial da imigração não pedirá nada além do passaporte.
Para os que entram via aeroporto de Barajas em Madri, há um certo temor, pois existe um histórico de deportação de turistas brasileiros. Basta ficar calmo e trazer toda a documentação necessária. O percentual de casos problemáticos é pequeno, então não há razão para se desesperar.

Países que não exigem visto
Alemanha
Andorra
Áustria
Bélgica
Bósnia Hezergovina
Bulgária
Croácia
Dinamarca
Escócia
Eslováquia
Eslovênia
Espanha
Estônia
Finlândia
França
Grécia
Holanda
Hungria
Inglaterra
Irlanda
Irlanda do Norte
Islândia
Itália
Liechtenstein
Letônia
Lituânia
Luxemburgo
Macedônia
Mônaco
Noruega
País de Gales
Polônia
Portugal
República Tcheca
Romênia
Rússia
San Marino
Suécia
Suíça
Turquia
Ucrânia
Vaticano

África

Várias das nações africanas exigem vistos de brasileiros, com algumas taxas bastante absurdas para os trâmites.
Mesmo aquelas que não requerem visto, podem solicitar algumas vacinas.

Alguns países que não exigem visto
África do Sul
Marrocos
Tunísia

Ásia

Vários dos países asiáticos também exigem vistos de brasileiros, com algumas taxas impressionantes. Para certos destinos, você precisa de carta-convite, ou que o intinerário seja realizado por uma agência de turismo.
Vacinação contra febre amarela também pode ser necessária, dependendo do país.

Vale lembrar que, por causa da eterna situação delicada entre Israel e alguns países da comunidade árabe, ter no passaporte carimbo israelense pode significar problemas, ou até impedimento para entrar em certos destinos.

Alguns países que não exigem visto
Cingapura
Coréia do Sul
Filipinas
Israel
Laos
Malásia
Tailândia

Oceania

A Nova Zelândia não requer visto para brasileiros a turismo, desde que comprove ter hospedagem, fundos e passagem de volta.
Para a Papua Nova Guiné, é possível obter visto na entrada do país, trazendo consigo certificado de vacinação contra febre amarela.

Se você está planejando uma viagem e deseja conferir quais são as exigências de seu destino, confira o link abaixo
http://www.mundodosvistos.com.br/paises-que-precisa-de-visto/

É evidente que esta listagem não esgota todos os países possíveis sem visto para brasileiros, mas aqui estão alguns dos mais relevantes para os turistas.

Fonte: http://www.maosdevaca.com

domingo, 19 de maio de 2013

Feriadão de corpus christi

E aí gente boaaaa????
Feriadão a vista e a pauta do churras de hoje foi:
vamos ou não vamos para acampar no feriadão?
Então decidimos ir para Carrancas -MG , gente que lugar é esse ??? , tô louca pra ir , a galera não está tão anaimada mas eu estou a todo vapor como sempre A LOKA rsrsrs.
Na verdade vou aguardar um pouco as condições climáticas, frio tô dentro , chuva tô fora , vamos aguardar pra vê. pensamento positivo galera!

domingo, 12 de maio de 2013

Minha Mãe...

Parabens Mamães!!!



Mesmo acreditando que o dia das mães é todos os dias, desejo a todas as mães um maravilhoso dia, quando digo todas as mães quero dizer : mãe adotiva, mãe de leite  e mãe de bicho , simmmmmm pq eu sou mãe de bicho , sou mãe de 3 lindos e cariosos cãozinho que cuido com muito amor e dedicação.
 Gostaria de fazer uma simples homenagem a minha mãe , pq olha ... eta mulher guerreira , estou muito feliz por ela esta viva ao meu lado e poder comemorar mais um dia das mães , a exato 1 ano , sim no mês de maio do ano passado quando recebi a noticia que minha mãe havia sido alvejada com um tiro de bala perdida a primeira coisa que me passou na cabeça foi: "pronto , perdi minha mãe" , o desespero tomou conta de mim , como aconteceu:
Minha mãe foi fazer um favor para a vizinha de buscar o filho dela na escola , e quando ela estava na porta da escola houve uma tentativa de assalto em sequência uma troca de tiros , minha mãe como uma mulher super protetora entrou na frente das crianças no intuito de tira-las daquele lugar, ela foi atingida por um tiro de fuzil na perna , foi socorrida por um desconhecido , minha mãe perdeu muito , ela foi levada para uma UPA mesmo sem muitos recursos eles cuidaram muito bem dela , agradeço aos médicos e enfermeiros , mas quando chegamos no UPA , vimos que ela ainda perdia muito sangue procuramos agilizar a transferencia dela para um hospital particular , enfim ela foi transferida  e ficou um mês internada , e até no hospital ela praticou seu instinto maternal ,  dando palavras de animo a jovem acidentada que estava dividindo o leito com ela , hoje a Stefanie chama ela de mãe preta rsrs, durante o tempo que ela ficou no hospital sempre cativou médicos , enfermeiros e pacientes .
Comemoração do aniversário dela no hospital








minha familia



Só posso dizer uma coisa:
Obrigado pelas sua orações obrigado pelo seu amor
Te amo!!!


 
 
 
 

quarta-feira, 8 de maio de 2013

Parabéns Aventuras Cariocas pelo seus 9 anos !!!!

Esse mês o grupo Aventuras cariocas completa 9 anos e eu completo 1 ano nessa Tribo , pra mim cada encontro foi um aprendizado , mas  amizades e momentos agradabilissímos em lugares lindos com pessoas especiais.

 Foi por acaso que encontrei o grupo na net , nem lembro o que eu estava pesquisando  mas acabei visualizando o site me interessei , me inscrevi e com a maior cara de pau do mundo sem conhecer ninguem do grupo  fui para trilha , ainda pedi carona hein rsrsr, e pronto adoreiiiii isso é o que importa , conhecer gente e aproveitar a vida .

As relações que mantemos com outras pessoas ao longo de nossas vidas (relações interpessoais) são de extrema importância para nós mesmos e para todos aqueles que nos cercam. O homem é um ser social, ele necessita de outras pessoas para sobreviver, vivemos em comunidades ou melhor em TRIBOS  rsrs e precisamos nos comunicar com outras pessoas.
À medida que crescemos é natural que começamos a nos relacionar com um número de pessoas cada vez: na escola, na roda de amigos, no ambiente de trabalho, na escolha do companheiro, com os quais trocamos informações, experiências, aprendemos e ensinamos. Cada um de nós traz suas próprias experiências dos relacionamentos pregressos para os relacionamentos atuais.

Por conta de ter uma grande bagagem de relacionamentos, é importante manter o número de interações sociais . Claro que, muitas vezes, o número de amigos é melhor, mas manter alguns bons amigos é extremamente saudável. Relembrar os momentos bons e as histórias já vividas ajuda a construir um panorama geral de memórias e perspectivas para o futuro.

Quem são? Podem ser os familiares ou os vizinhos. Existem amigos onde menos imaginamos. Seja quem for, interagir faz bem!
Minha primeira trilha com Aventuras Cariocas








Sem contar o Trabalho social que essa galera realiza, só posso dizer uma coisa:

VCS SÃO 100000000000000
PARABENS!!!!

Quer conhecer mais sobre essa galera ?
http://www.aventurascariocas.com/



segunda-feira, 6 de maio de 2013

Decathlon

Hoje fui resolver uns pepinos no banco ao lado da decathlon aqui na Barra , e nossssaaaa pireiiii ainda bem que não levei o cartão de crédito , pq surtei queria tudo, nossa tinha umas barracas manerissimas estou pensando seriamente em comprar uma Quechua mas... vou esperar um pouquinho vai que eu ganho uma de presente de aniversário ... vai que ...

sábado, 4 de maio de 2013

E a dança...

Oiiiii
preciso compartilhar esse momento depois de mais de um ano afastada da dança ,pra quem não sabe sou bailarina de danças orientais, danço dança do ventre, folclore árabe , cigana e minha paixão a dança Tribal
 hj marco meu recomeço , na verdade nunca me afastei da dança me afastei somente dos palcos , foram vários os motivos que me deixaram de molho durante esse tempo , mas hoje ficou decidido eu VOLTEIII, e voltei com a minha turma o meu clube minha tribo a Cia de dança Joana D'arc,  e o nosso lema é dançar para ser feliz, não importa o que digam o que pensem, não vivemos da dança , temos nossas atividades ,porem vivemos para a dança , pois dançar é a nossa paixão .
  Foi uma ótima reunião , como sempre nossa reunião foi regada a muitas risadas , é nítido a sintonia que temos . estou muito feliz, muitos projetos e muita determinação para executar .
  Meninas vcs são 100000000000000.
Cia Joana D'arc, dançando um Zambra



É isso aí galera vem novidades ai heim aguardem!!

Quando tudo começou...

E aí queridos?
estava de pernas pro ar aqui no sofá , e tive um momento nostalgia , comecei a lembrar como tudo começou na minha vida , como comecei a gostar  de :
dança, orquídea ,fotografia, trilha, camping , artesanato...
Nossa lembrei meu primeiro acampamento, foi lá no camping no Sr. Lima acho que eu tinha uns 9 anos sei lá, mas lembro que foi a família toda , sim tios, tias , vó , meu vô ainda era vivo e adorava acampar era só aparecer um feriado que ele arrumava tudo na Brasilia branca e partia rs , eu e meus primos passamos muitos fins de semana, carnaval , férias ali no camping do Sr. Lima em Piratininga - Niterói , no final do ano passado eu e meus primos resolvemos matar a saudades,  a muito tempo não nos reunimos , enfim  resolvemos relembrar momentos que vivemos ali naquele camping , marcamos um fim de semana partimos pra lá , organizamos até um luau na praia pra comemorar aquele momento especial

família


Sr. Lima(no centro ), acreditamos que tem uma especie de elixir da juventude pq  ele tem a mesma aparência de uns 20 anos atras


quinta-feira, 2 de maio de 2013

Serrinha do Alambari

E aiiiiiii!!!!!
Essa é minha primeira postagem sobre acampamento , então, quando criança costumava acampar com minha família ,sempre gostei muito , porem após meu casamento nunca mais havia acampado , e eu realmente sentia falta ,porem meu esposo tinha um certo preconceito, e ele nunca havia acampado, durante esses 7 anos de casamento implorei para acamparmos porem sem sucesso , mas a uns 5 meses atras ele reencontrou um casal de amigos que não via a mais ou menos 10 anos e  me levou a casa deles , e eu adorei conhece-los pq eles são super animados , super alto astral, e eles me ajudaram a convencer o Fábio ir acampar , e SIM sem ajuda deles eu não conseguiria , eu pesquisei e preparei tudo , porem  para nossa surpresa uma semana antes uma mulher louca ,sem cinto, sem CNH e grávida bateu no nosso carro , seria o fim dos planos? Nãoooo , o Claudemir e a Luciana iam levar nossas coisas no reboque fazendinha eu iria de carona com eles e o Fábio ia de moto , meu enteado ia depois de ônibus e voltaria de moto com o Fábio , obaaa problema resolvido tudo pronta para partir para SERRINHA DO ALAMBARI.
  Então chegou o dia ,aproveitamos o feriado prolongado de São Jorge, o Claudemir e a Luciana vieram aqui pra casa nos juntamos a Craudiona (apelido carinhoso da minha melhor amiga Claudia), arrumamos nossas coisas no reboque e partimos no sábado apos o almoço, quando chegamos em Resende nos encontramos com Ricardo e seus 3 filhos , Ricardo é primos da Luciana  , gente boaaa pra caramba , chegamos no inicio da Serrinha já estava noite o que complicou bastante pq a "pista" de acesso é Ruimmmm, escura , emburacada , com muito pedrisco , ao chegarmos no camping montamos nossas barracas fizemos um lanche e dormimos , um friooo mas até que o Fabio não reclamou , quando acordamos bem cedinho ao som de pássaros e abrimos a barraca nos deparamos um lugar lindo e bem cuidado.
passamos 4 noites e 3 dias , mega agradáveis 

Serrinha do Alambari que está localizada na área de entorno do Parque Nacional do Itatiaia, dispõe de excelente condição de preservação do ecossistema local. Sendo uma APA - Área de Proteção Ambiental, é protegida por um Plano Diretor e tem sua vocação de lazer e aventura fortalecida por trilhas ecológicas e pela prática de acquatrekking. Cachoeiras, rios com águas límpidas e frias propiciando o criatório de trutas, consolidam dia-a-dia a Serrinha como Estância Climática.







aproveitamos todos os dias , várias caminhadas, trilhas e apesar do frio encaramos o banho de cachoeira 
nossa humilde residencia 
poço das esmeralda

Poço das Esmeralda



E só pra constar o Fábio curtiu acampar , e já estamos preparando o próximo

eu e Fábio

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